Хаста Уттанасана

Wikipedia — ирекле энциклопедия проектыннан ([http://tt.wikipedia.org.ttcysuttlart1999.aylandirow.tmf.org.ru/wiki/Хаста Уттанасана latin yazuında])
Навигациягә күчү Эзләүгә күчү
Хаста Уттанасана
Күтәрелгән Куллар Позициясе

Хаста Уттанасана, Күтәрелгән Куллар Позициясе,[1][2][3][4] Күтәрелгән Куллар Позициясе,[5] Кул Күтәргән Килеш Тору,[6] яки Күккә Сузылу Позициясе[7] ул асана.

Этимологиясе[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]

Атамасы Санскрит сүзләре хаста (हस्त) "кул" дигәнне аңлата һәм уттанадан (उत्तान) алынган бу "интенсив язылу", "киңәю", "туры", яки "язылган", һәм асана (आसन)дан алынган, бу "позиция" яки "утырыш" дигәнне аңлата.

Тасвирламасы[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]

Бу басып торып, кулларны күтәрү һәм бергә тоту. Ул Сурья Намаскарада 2-енче һәм 11-енче асана.

Шулай ук карагыз[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]

Искәрмәләр[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]

  1. Milward, Burton (4 May 2009). The Sun Salutation Exercise: Surya Namaskara. AuthorHouse. p. 18. ISBN 978-1-4389-4764-8. https://books.google.com/books?id=zq6Dgi7m3IYC&pg=PA18. Retrieved 9 April 2011. 
  2. Taylor, Louise; Nelson, Lisa Marie; Coffey, Lisa Marie (1 February 1997). The healthy family handbook: natural remedies for parents and children. Charles E. Tuttle Co.. p. 68. ISBN 978-0-8048-3097-3. https://books.google.com/books?id=99biAAAAMAAJ. Retrieved 9 April 2011. 
  3. Swami Ambikananda Saraswati (1 January 2001). Healing Yoga. B. Jain Publishers. p. 121. ISBN 978-81-8056-039-2. https://books.google.com/books?id=Isg8ZNRW3RcC&pg=PA121. Retrieved 9 April 2011. 
  4. Taylor, Louise (1 July 1993). A woman's book of yoga: a journal for health and self-discovery. Tuttle Publishing. p. 15. ISBN 978-0-8048-1829-2. https://books.google.com/books?id=VAib5uYm_zgC&pg=PA15. Retrieved 9 April 2011. 
  5. Digitalis, Raven (8 April 2010). Planetary Spells & Rituals: Practicing Dark & Light Magick Aligned With the Cosmic Bodies. Llewellyn Worldwide. p. 42. ISBN 978-0-7387-1971-9. https://books.google.com/books?id=AMUx_Um4bj4C&pg=PA42. Retrieved 9 April 2011. 
  6. Akhtar, Shameem (2009). Yoga in the Workplace. Westland Ltd./HOV Services. p. 112. ISBN 978-93-8003-282-5. https://books.google.com/books?id=mSKVZ5NqWbQC&pg=PT112. Retrieved 9 April 2011. 
  7. Chopra, Deepak; Simon, David (3 August 2005). The Seven Spiritual Laws of Yoga: A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit. John Wiley and Sons. p. 221. ISBN 978-0-471-73627-1. https://books.google.com/books?id=6bsFkAtkqkgC&pg=PT221. Retrieved 9 April 2011. 

Өстәмә укырга мөмкин[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]

Тышкы сылтамалар[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]