Аскорбин әчелеге: юрамалар арасында аерма
Төзәтмә аңлатмасы юк |
|||
Юл номеры - 98: | Юл номеры - 98: | ||
==Кызыклы фактлар== |
==Кызыклы фактлар== |
||
Аурупада куркыныч [[зәңгелә]] [[эпидемия]]ләре [[XVIII гасыр]] урталарында, C витаминына бай [[бәрәңге]] игелә башлагач туктый.<ref>[http://www.rg.ru/2013/12/03/kartofel-site.html Пять полезных свойств картофеля] // [[Российская газета]], 03.12.2013</ref> |
Аурупада куркыныч [[зәңгелә]] [[эпидемия]]ләре [[XVIII гасыр]] урталарында, C витаминына бай [[бәрәңге]] игелә башлагач туктый.<ref>[http://www.rg.ru/2013/12/03/kartofel-site.html Пять полезных свойств картофеля] // [[Российская газета]], 03.12.2013</ref> |
||
Исәпләүләр буенча, кешенең С витаминына көнлек нормасы 300 г бәрәңгедә бар. |
Исәпләүләр буенча, кешенең С витаминына көнлек нормасы 300 г чи бәрәңгедә бар (кызганычка каршы, җылытканда, С - витамины тиз таркала). |
||
== Искәрмәләр == |
== Искәрмәләр == |
21 мар 2015, 18:29 юрамасы
Аскорбин әчелеге (Acidum ascorbinicum)
| ||
Химик берләшмә | ||
---|---|---|
ИЮПАК | гамма-лактон 2,3-дегидро-L-гулоновой кислоты | |
Брутто-формула | C₆H₈O₆ | |
Мол. масса |
г/моль | |
CAS | ||
PubChem | ||
DrugBank | ||
Химик мәгълүмат | ||
Формула | C6H8O6 | |
Мол. маса | г/моль | |
Фармакологик мәгълүмат | ||
Биологик ирешү | ? | |
Метаболизм | бавыр аша | |
Ярымтаркалыш чоры | ? | |
Бүленүләре | ? | |
Сәүдә маркасы | ? | |
Терапевтик кисәтүләр | ||
Йөклелек категориясе |
? | |
Кануни статус | ||
Куллану алымнары | ? |
Аскорбин әчелеге - органик кушылма, глюкозага якын, кеше азыгында тоташтыргыч һәм сөяк тукымаларында төп матдәләр берсе була.
Метаболик процессларда конфермент вазифасын башкара, антиоксидант булып тора.
С-витамины
L төрендәге аскорбин әчелеге бер генә биологик актив изомер, С - витамины дип йөртелә.
Аскорбин әчелеге табигатьтә җимешләрдә һәм яшелчәләрдә бар.
Аскорбин әчелеге җитмәве зәңгелә авыруына (цинга) китерә.
Әһәмият
Коллаген, серотонин триптофаннан, катехоламин булдыруда, кортикостероид синтезында төп роль уйный. Шулай ук С - витамины холестерин үт әчелекләренә әйләнүдә катнаша.
Убихинон һәм Е - витаминын торгыза, интерферон синтезында катнаша, димәк иммунитет ныгый.
Өчвалентлы тимер икевалентлы тимергә әвелдерә, димәк аның үзләштерүенә булыша.
Гемоглобин глюкозалаштыруын туктый, глюкозага сорбитка әйләнүне туктата.
Чыганаклар
Табигатьтә аскорбин әчелеге белән иң бай җимешләр, яшелчәләр:
- Барбадос чиясе (1000-3300 мг/ 100 г),
- Гөлҗимеш (650 мг, 100 г),
- Болгар кызыл борычы (250 мг/ 100 г)
- Карлыган һәм сырганак (200 мг /100 г)
- яшел борыч һәм петрушка (150 мг/ 100 г),
- брюссель кәбестәсе(120 мг/100 г)
- шөет һәм кыр сарымсагы (100 мг/100 г)
- киви (90 мг/100 г)
- каен җиләге (60 мг/100 г)
- әфлисун (38-60 мг/100 г)
- алма ( 4,6 мг/100 г)
Тасвир
Витамин С — кристаллик маддә.
Бу витамин эсселеккә чыдамсыз, югары температурада бозыла. Аскорбин әчелеге организмдагы оксидлану һәм матдәләр әйләнешендә катнаша. Аның азыкта җитешмәве кан тамырларының имгәнүенә, зәңгелә авыруын сәбәп була. Медицинада киң кулланыш тапкан.
Кызыклы фактлар
Аурупада куркыныч зәңгелә эпидемияләре XVIII гасыр урталарында, C витаминына бай бәрәңге игелә башлагач туктый.[1] Исәпләүләр буенча, кешенең С витаминына көнлек нормасы 300 г чи бәрәңгедә бар (кызганычка каршы, җылытканда, С - витамины тиз таркала).
Искәрмәләр
- ↑ Пять полезных свойств картофеля // Российская газета, 03.12.2013
Әдәбият
- Чупахина Г. Н. Система аскорбиновой кислоты растений: Монография. — Калинингр. ун-т. — Калининград, 1997. ISBN 5-88874-063-2
- «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» МР 2.3.1.2432-08
- Vitamin C MedlinePlus. U.S. Department of Health and Human Services, National Institutes of Health. Last updated: 27 February 2013. (англ.) (Проверено 6 марта 2013)
- Суточная норма аскорбиновой кислоты (витамина C).
- http://www.stada.ru/products/citrodjeks.html.
Бу — биология буенча мәкалә төпчеге. Сез мәкаләне үзгәртеп һәм мәгълүмат өстәп, Википедия проектына ярдәм итә аласыз. |
Бу сәхифә медицина турында мәкалә төпчеге генә. Сез аны тулыландырып, Википедиягә ярдәм итә аласыз. |