Рукола

Wikipedia — ирекле энциклопедия проектыннан ([http://tt.wikipedia.org.ttcysuttlart1999.aylandirow.tmf.org.ru/wiki/Рукола latin yazuında])
Навигациягә күчү Эзләүгә күчү
Рукола
Сурәт
Халыкара фәнни исем Eruca vesicaria subsp. sativa Thell., 1918
Таксономик ранг астөр[d]
Югарырак таксон Рукола[d]
Таксонның халык атамасы rocketsalad[1], italský salát, roketa setá, Garten-Senfrauke, Rucola, Ρόκα, Garden Rocket, Rocket, Rocketsalad, Arúgula, Oruga, Rúcula, rukola, rukolasalaatti, Sinappikaali, Roquette, Borsmustár, rukkola, Rucola, Raketsla, Rucola, Ruccola, Salatsennep, Sennepskål, Rokietta Siewna, Руккола, Roquettesallad, Ruccolasallad, Rucolasallad, Roka һәм 芝麻菜[2][3][4]
Базионим Eruca sativa[d]
Җимеш төре кузак[d]
Ареал таксона Кытай[3][4]
GRIN URL npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxonomydetail.aspx?id=104951[5]
Commons-logo.svg Рукола Викиҗыентыкта

Бу үсемлек тонусны күтәрүче чара дип исәпләнә. Аның яшь үсентеләре белән тукланып, ашкайнату сәләтен яхшыртырга, организмны С һәм В9 витаминнарына баетырга була. Руккола яфракларының сидек кудыру һәм бактерияләргә каршы тәэсир итү сыйфаты бар. Үсемлектә «матурлык витамины» — А провитамины күп. Ул тире халәтен яхшырта, чәчләргә ялтыравык төс бирә, тырнакларны ныгыта.

Рукколада кальций, калий, магний, тимер микроэлементлары шактый.

Руккола куллану иммун системасын һәм су-тоз балансын нормальләштерә. Шулай ук ул канда шикәрне киметә һәм киресенчә гемоглобинны күтәрә. Руккола матдәләр алмашын яхшырта, шеш авыруларына каршы тора, кан капиллярларының стенкаларын ныгыта. Руккола ашказаны стенкасын саклый, җәрәхәт ясалуга каршы тора. Ул түбән калорияле яшелчә, ләкин шул ук вакытта тую тойгысы тудыра, ә бу ябыгырга теләгән кешеләр өчен бик мөһим. Өстәвенә андагы биологик актив матдәләр эшчәнлек сәләтен, тонусны күтәрәләр. Гематома булганда, руккола орлыкларыннан примочкалар ясыйлар. Үсемлектәге стероидлар аңа афродизиак сыйфатын бирә, ягъни сексуаль дәртне арттыра.

Искәрмәләр[үзгәртү | вики-текстны үзгәртү]